Осторожно солнце!
Множество прекрасных и теплых ассоциаций вызывает слово «лето»!Возможно, это самое чудесное из всех времен года! Неудивительно, что при упоминании только лишь слова многие сразу представляют себе море, солнце и пляж. Большинство людей, приезжая на отдых, хотят быстро загореть и сразу стать «шоколадными». И первым делом они бегут на пляж, подставляя свою светлую кожу под обжигающие лучи солнца, в предвкушении ожидаемого эффекта, не учитывая, что оно может нанести больше вреда, чем принести пользы. Печально, когда вместо посмуглевшей кожи в результате получается солнечный ожог.
Солнечный ожог представляет собой восполение кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения.
Уже спустя несколько часов после пребывания под прямыми солнечными лучами могут появиться признаки солнечного ожога:
- боль в пораженных участках кожи;
- покраснение;
- припухлость;
- пузырьки на коже;
- головная боль;
- слабость;
- повышение температуры тела.
Первая помощь:
- немедленно спрячьтесь в тень. Дальнейшее пребывание на солнце только усилит ожог.
- как и при любом ожоге, пострадавший участок кожи необходимо охладить. Можно приложить на пораженный участок прохладный компресс или принять душ. Если образовались пузыри — самостоятеьно их вскрывать нельзя, следует наложить повязки с антисептиками и обратиться за медицинской помощью.
- необходимо обильное питье.
- регулярно увлажнять «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого.
- носить свободную, максимально закрывающую от солнца из натуральных тканей одежду. Грубые ткани или синтетические материалы будут раздражать кожу.
Профилактика солнечных ожогов.
- загорать нужно постепенно, по 15-20 минут в день, желательно не под прямым солнцем. — Максимальное пребывание на солнце не должно превышать 1,5 часа даже при хорошей переносимости.
- перед тем, как приступить к приему солнечных ванн, на все открытее участки тела следует нанести защитное средство с максимальной степенью протекции.
- на голове должен быть головной убор, это правило обязательно как для взрослых, так и для детей.
- самое благоприятное время для загара — до 11 часов дня и после 16.00.
- в жаркую погоду нужно максимально защищать тело и лицо от солнца – носить закрытую легкую одежду из хлопка свободного покроя.