Инсульт
Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, вызванное закупоркой или разрывом сосудов.
Если причиной прекращения кровоснабжения является закупорка артерии атеросклеротической бляшкой и/или тромбом говорят об ишемическом инсульте.
Если причиной является разрыв артерии и кровоизлияние говорят об геморрагическом инсульте. Наиболее частыми причинами геморрагического инсульта являются разрыв расширенного участка артерии или разрыв артерии на фоне высокого артериального давления.
— мозговой инсульт занимает второе место в списке причин смерти после инфаркта миокарда;
— каждые 1,5 минуты у кого-то в мире происходит инсульт;
— ежегодно в России происходит более 450000 случаев инсульта;
— около 30 % случаев мозговых инсультов заканчиваются смертью;
— 70% людей, перенесших мозговой инсульт становятся инвалидами;
— инсульт угрожает каждому пятому жителю России.
Основные факторы риска:
— повышенное артериальное давление;
— избыточное потребление соли;
— курение;
— чрезмерное потребление алкоголя;
— малоподвижный образ жизни.
Симтомы инсульта:
— нарушение сознания;
— нарушение координации движений, проблемы с равновесием;
— частичный или полный паралич конечностей;
— внезапно возникшая асимметрия лица;
— невнятная речь, а также непонимание обращенной речи;
— внезапная сильная головная боль.
Инсульт может привести в дальнейшем к продолжительной коме, параличам или парезам (мышечная слабость) мышц одной стороны или части тела, нарушениям интеллекта и/или памяти. Тяжелый инсульт может стать причиной смерти.
ПРЕДОТВРАТИТЬ ИНСУЛЬТ МОЖНО!
1. Инсульт может развиться, если у Вас есть проблемы с сердцем, сосудами или кровью. Только врач проведет профильное обследование и назначит правильное лечение. Раз в 2 года обязательно делайте УЗИ сосудов шеи.
2. Следите за артериальным давлением
- Высокое артериальное давление — ведущая причина инсульта
- Давление выше 140/0 — повод срочно обратиться к врачу и начать вести свой дневник артериального давления.
3. Узнайте, нет ли у Вас мерцательной аритмии
- Мерцательная аритмия — нерегулярные сердечные сокращения. При наличии такого нарушения, обратитесь к врачу он назначит вам лечение;
- делайте электрокардиограмму (ЭКГ) — проверяйте работу сердца хотя бы 1 раз в год.4. Проверяйте уровень холестерина
- Сделайте анализ крови — узнайте уровень содержания холестерина. Если он повышен, обязательно обратитесь к врачу, который подберет вам диету и физические упражнения или специальную лекарственную терапию.5. Если у Вас диабет, строго следуйте рекомендациям врача
- Диабет повышает риск развития инсульта, но контролируя заболевание, можно снизить его;
- Чтобы узнать, нет ли у Вас диабета, сдайте анализ крови на глюкозу. Если ее содержание повышено, обязательно обратитесь к врачу;6. Бросьте курить уже сегодня
- Если вам трудно это сделать — обратитесь к врачу, ведь курение удваивает риск инсульта.7. Занимайтесь физическими упражнениями
- Прогулка в быстром темпе в течении 30 минут 5-6 раз в неделю (если нет противопоказаний) улучшит состояние здоровья и снизит риск инсульта;
- Если Вам не нравятся прогулки, выберите другие виды физической активности: велосипед, плавание, танцы и прочее.8. Придерживайтесь диеты с низким содержанием соли и жира
- Уменьшая количество соли и жира в пище, Вы снижаете артериальное давление, а значит и риск развития инсульта;
- Стремитесь к сбалансированному питанию с преобладанием овощей, фруктов, круп.