Архив за ‘Профилактика’ Category.

Рак молочной железы: как выявить на ранней стадии

Рак молочной железы – это самый частый вид рака среди женщин, им болеют женщины в возрасте от 13 до 90 лет. Среди факторов риска рака молочной железы у женщин отмечают позднее рождение ребенка (30 лет и старше), сокращение рождения количества детей и сроков грудного вскармливания. читать дальше

Какие стадии проходит ВИЧ-инфекция в организме человека

  1. Инкубационный период. Это время от момента заражения вирусом иммунодефицита человека до появления первых клинических проявлений болезни. Продолжительность этого периода составляет от 2 недель до 6 и более месяцев.

Он опасен тем, что в эти сроки вирус может не определить даже тестирование. При этом ВИЧ-инфекция уже может передаваться от инфицированного человека другим людям. читать дальше

14 октября — День легочного здоровья

Все мы помним со школьной скамьи, что легкие – главный орган дыхательной системы человеческого организма. Они отвечают за газообмен, при котором кислород поступает из воздуха в кровь и наоборот – из крови в легкие, выделяя углекислый газ. Дыхание является для человека чем-то настолько привычным и неосознанным, что мы даже не замечаем, как совершаем вдох и выдох. Однако без этого, простого на первый взгляд процесса, жизнь невозможна. читать дальше

29 сентября — Всемирный день сердца

ПАМЯТКА ДЛЯ ПАЦИЕНТА

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ – это хроническое заболевание, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления: 140/90 мм рт. ст. и выше. читать дальше

Алкоголизм

Алкоголизм – это хроническое заболевание, характеризующееся зависимостью организма от поступления в него спиртных напитков, которое может длиться годами и даже десятилетиями. Страдающие им люди фактически одержимы алкоголем и не могут контролировать количество употребляемого, даже если это вызывает серьезные проблемы дома или на работе.
Если близкий зависим от алкоголя
Обнаружили у близкого человека признаки алкоголизма? Это повод для серьезного разговора. Помните, что бессмысленно разговаривать с зависимым человеком, когда он находится в состоянии опьянения и в похмелье. Строить разговор с зависимым человеком и подобрать убедительные аргументы, которые заставят его начать лечение, можно научиться в специальных группах для семей зависимых. Существует миф о том, что употребление умеренного количества спиртных напитков не вызывает серьезных физических и психологических проблем и даже полезно для здоровья. Но нередко даже умеренная выпивка заканчивается развитием алкоголизма.
Стадии алкоголизма: читать дальше

Профилактика отравлений ядовитыми грибами

Отравления ядовитыми грибами встречаются повсеместно. Среди 2500 разновидностей грибов, произрастающих в Европе, около 200 потенциально ядовиты. В России отравления вызывают 20–25 видов ядовитых грибов. По итогам 2017 года, на территории Липецкой области было зарегистрировано более 80 случаев отравлений, 3 из них закончились летальным исходом. читать дальше

Профилактика рака шейки матки: основные принципы

Рак шейки матки (РШМ) является одной из ведущих причин смертности среди женщин. По данным всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2020 году было выявлено 604000 случаев заболевания, смертность от РШМ составила 304000 человек. С целью снижения смертности от РШМ во всем мире разрабатываются программы скрининга. Еще с середины XX века основным методом ранней диагностики РШМ является цитологическое исследование по методике Папаниколау (ПАП-тест), однако с тех пор программы скрининга дополнялись и расширялись. читать дальше

Физкультура и спорт – профилактика гиподинамии

Технический прогресс современной жизни освободил миллионы людей от тяжелого физического труда, а наш образ жизни стал удивительно малоподвижным. Снижение двигательной активности вызывает большую тревогу у медиков и ведет к увеличению заболеваемости и ранней смертности. Отрицательное влияние гиподинамии усугубляется нерациональным режимом дня, избыточным и однообразным питанием, высоким нервным напряжением и чрезвычайно быстрым темпом жизни, курением, злоупотреблением алкоголем.

Универсальным средством борьбы с гиподинамией является физкультура и спорт. Активный двигательный режим – важная составляющая здорового образа жизни. Наше государство создает для этого все условия. Успехи российских спортсменов на мировой арене, масштабность физкультурного движения и реализация физкультурно-оздоровительных программ по влечению широких масс населения в систематические занятия физкультурой это доказывают. В Липецкой области также проводится огромная работа по привлечению молодежи к здоровому образу жизни. Занятия физкультурой и спортом – несовместимы с вредными привычками.

Человек, занимающийся физической культурой, всегда внешне красив, у него стройная фигура, правильная осанка. Физкультура и спорт вызывают положительные изменения в сердечно-сосудистой системе: повышают ее функциональные возможности и адаптацию к большим физическим напряжениям. Под влиянием рационально проводимых физических упражнений в костно-суставной системе так же происходят структурные изменения, благодаря которым кости становятся более прочными и устойчивыми к травматическим повреждениям. Мышцы тренированного человека получают возможность совершать работу в течение длительного времени. Увеличение мышечной массы приводит к улучшению кровоснабжения за счет увеличения числа мелких кровеносных сосудов. Занятия физической культурой оказывает положительное действие на пищеварительную систему, улучшают ее работу и способствуют лучшему усвоению питательных веществ.

Человечество пережило не одно увлечение модными лекарствами, новейшими теориями оздоровления и омолаживания, и всякий раз очередная панацея оказывалась развенчанной.

Физическая активность оказывает положительное влияние на весь организм и приводит в действие естественные резервные силы человека. Ничто не в состоянии возместить нашей нервной системе то, чем одаривают ее активная работа мышц, оптимальные физические нагрузки. Занятия в спортивном зале, бассейне, на стадионе, спортивных площадках, катке, лесных дорожках закладывают основу высокой работоспособности.
Физическая культура, правильно организованные тренировочные занятия – это надежное плечо, на которое можно и нужно опираться в любом возрасте. Физическая культура является мощным аккумулятором жизненных сил.
читать дальше

Рекомендации по диете и здоровому образу жизни для профилактики болезни Альцгеймера.

Риск развития болезни Альцгеймера увеличивается с возрастом. Вероятность в значительной степени определяется генетическими факторами, однако, как считают эксперты, роль модифицируемых факторов также существенна. К ним относятся образ жизни, питание, наличие вредных привычек. К важным факторам специалисты относят наличие сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. читать дальше

Профилактическая акция «Азбука здоровья»

1 июня в ГУЗ «Усманская ЦРБ» детской поликлинике проведена профилактическая акция «Азбука здоровья». Заведующая детской поликлиники врач-педиатр Семенова Екатерина Анатольевна поздравила всех участников с Международным днем защиты детей. В рамках мероприятия были проведены: конкурс рисунков «Здоровая планета», островок здоровья, развлекательная программа для детей. В конце мероприятия всем маленьким участникам были розданы сладкие угощения. читать дальше