Алкоголь — враг здоровья!
Алкоголизм – это заболевание, проявляющееся патологической тягой к употреблению спиртных напитков. В своем развитии недуг проходит несколько последовательных этапов:
Архив за ‘Профилактика’ Category.
9 вопросов о вирусном гепатите
Вирусный гепатит В и С — коварная инфекция. Она может годами протекать без симптомов, при этом вызывая болезнь печени. Отвечаем на самые важные вопросы о гепатите.
1. Есть гепатиты с разными буквами. Что они означают?
Букв в обозначении вирусов, которые вызывают гепатиты, всего пять: A, B, C, D и E. Разобраться в них проще, чем кажется. А и Е – это «болезни грязных рук». Вирус передаётся через воду и еду, чаще встречается в регионах с плохой санитарно-гигиенической обстановкой. Гепатиты А и Е почти всегда протекают в острой форме: это означает, что они в короткие сроки заканчиваются выздоровлением. Специальная противовирусная терапия не требуется.
Главные правила питания весной
Что учитывать, планируя свой рацион.
Ранней весной важно скорректировать свое питание. Пробуждение природы застает нас в период гиповитаминоза. Это сказывается на общем самочувствии и на состоянии кожи, волос, ногтей. Сбалансированным питанием можно помочь себе – ведь здоровье и красота начинаются с желудка. Для этого необходимо внимательно следить за поступлением в организм основных витаминов и минеральных веществ. Весенняя диета довольно гибкая и вполне соответствует любым вкусам. Основное правило – продукты следует подбирать таким образом, чтобы в организм попадали все группы витаминов.
Гепатит: пути передачи, профилактика, лечение
Гепатит в переводе с латыни означает воспаление печени. Причин такого воспаления может быть масса, но чаще всего это алкоголь и вирусы гепатита.
Профилактика рака молочной железы.
В нашей стране существует печальная статистика роста заболеваний молочной железы.
Они бывают доброкачественными и злокачественными. К доброкачественным изменениям относится мастопатия, которая выявляется примерно у 50-60% женщин в возрасте от 30 до 50 лет, реже в период менопаузы, но иногда является предшественником рака молочной железы.
4 марта — Всемирный день борьбы с ожирением
Ожирение – прежде всего – это заболевание. И, как всякое заболевание, его легче предупредить, чем устранять его последствия.
Профилактика наркомании среди подростков
Наркомания – это одна из разновидностей деструктивного поведения, когда человек стремится уйти от реальности, изменив своё психическое состояние с помощью психоактивных веществ (ПАВ). Так формируется зависимость от наркотического вещества. Современные наркотические средства способны сформировать зависимость буквально за 1-2 приёма. При употреблении наркотиков происходят грубые нарушения функций внутренних органов, нервной системы и происходит деградация личности. Наркоманы подвержены риску заражения и способствуют распространению ВИЧ-инфекции, вирусного гепатита, венерических болезней и других опасных инфекционных заболеваний.
Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта
Здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) играет важную роль в общем благополучии организма. Эта сложная система органов выполняет ключевую функцию в переваривании пищи, поставке необходимых питательных веществ, а также в поддержании иммунитета. Однако, как и любая другая система в нашем теле, ЖКТ подвержен риску развития разнообразных заболеваний и нарушений.
Питание по сезону. Овощи и зелень февраля
Что стоит включить в свое меню в конце зимы.
Февраль – непростой месяц для нашего организма. Мы уже прошли испытания холодом, ветром, перепадом температур и дефицитом солнечного света. Чаще выходит солнце, однако организму все равно требуется поддержка, – как всегда в межсезонье.
Сейчас для укрепления сил, нормальной функциональной активности, в том числе и иммунитета, как никогда важно правильно питаться. И обязательно включать в рацион полезные сезонные продукты.
Правильное питание: делаем свое питание более здоровым
Правильное питание – одно из важных условий хорошего самочувствия и активности.
Здоровое питание основывается на принципах, отвечающих требованиям безопасности и созданию условий для физического и интеллектуального развития жизнедеятельности человека и будущих поколений. Направлено на снижение рисков формирования патологии желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, снижение риска развития сердечно-сосудистой системы и избыточной массы тела.
Сегодня люди зачастую едят все, что им хочется, и в большом объеме. Изменить подход к выбору пищевых продуктов, сбалансировать свое питание можно в любом возрасте.
![](https://crbusman48.ru/wp-content/uploads/2022/08/300x250.gif")
